TAE BO
Se você está entediado com sua rotina de exercícios físicos, pode estar na hora de começar uma das ginásticas mais quentes do momento. Tae bo, uma mistura de boxe, artes marciais e aeróbicas que oferecem um intenso exercício e um treinamento de todo o corpo.
Sob o comando de Renata Nisibara, ele mistura rotinas de exercícios que fortalecem o corpo e a mente, diminuem o stress e aprimoram os reflexos enquanto aumentam sua resistência e seu poder cardiovascular. Apesar de ter suas raízes nas artes marciais, o Tae Bo, é muito seguro e estimulante.
Muitas pessoas são atraídas para o Tae Bo porque ele aumenta a auto-estima enquanto queima uma média de 500 a 800 calorias por hora.
Muitas pessoas são atraídas para o Tae Bo porque ele aumenta a auto-estima enquanto queima uma média de 500 a 800 calorias por hora.
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Segundas e Quartas-feiras das 20:30 ás 21:30hs
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